睡觉的时候突然抖一下的原因有以下几种：第一、当人体处于过度疲惫、生活压力、精神压力过大等状态下的时候，会在睡觉的时候突然抖一下；第二、肢体在受凉之后会引发肌肉痉挛，从而会在睡觉的时候突然抖一下；第三、如果人体长期缺钙，导致电解质紊乱，也会在睡觉的时候出现抖动情况；第四、当神经异常放电的时候，也会在睡觉的时候突然抖一下；第五、如果患有癫痫，不仅会出现睡觉抖动的现象，还会出现口吐白沫、抽搐等症状。