孕妇出现腰背酸痛多考虑是胎儿逐渐发育，增大的子宫牵拉周围的神经或者韧带，导致腰背部出现酸痛等不适感。也有可能是身体缺钙引起的。平时多加注意休息，休息时尽量选择左侧卧位，不要长时间的坐立或者站立，这样可以缓解腰背肌紧张引起的疼痛感。同时也可以适当的按摩或者用毛巾热敷在疼痛部位，加快局部血液循环，减轻疼痛症状。另外，饮食方面也需要加强补钙，多喝牛奶、豆浆等。