风寒感冒通常是受寒引起的，多发于冬秋季，患者会出现怕冷、畏寒、头痛、肌肉酸痛、咳嗽等症状，通常会咳出白色的稀薄痰。风热感冒是风热之邪侵犯引起的，多发于春季，患者会出现咽喉疼痛、咳嗽、咳痰等症状，咳出的痰液通常是黄色粘稠痰，伴有明显的鼻塞。建议你去正规医院中医科就诊，进行相关检查，对症治疗。平时多休息，避免过度劳累。适当运动锻炼，增强自身免疫力。