可以通过临床表现区分腰疼和肾疼，腰疼患者主要是在腰部持续性疼痛，而肾疼患者还多会伴有尿频、尿急、尿痛、发热等症状。其次，在弯腰或是提重物时，如果腰疼症状没有明显改变，多是肾痛，如果有明显加重情况多是腰疼。另外，还可以通过实验室检查或是影像学检查区分腰疼还是肾疼，一般做腰椎X片或CT检查能诊断出腰疼，做尿常规、泌尿系彩超检查，一般可以鉴别出肾疼。