上班站的久脚疼首先要避免久站，若是条件允许，久站后可以适当活动或坐下休息一会，减少对脚部的压迫；穿戴的鞋袜要以合脚、通气为主，从而起到缓解疼痛的效果；回家后还可以适当按摩脚底穴位，如涌泉穴，并用热水泡脚，能促进脚部血液循环，从而减轻疼痛；若是合并足底筋膜炎，还可以遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，再辅以理疗，如超短波、电疗等，加快病情恢复。
2026年02月11日
上班站的久脚疼首先要避免久站，若是条件允许，久站后可以适当活动或坐下休息一会，减少对脚部的压迫；穿戴的鞋袜要以合脚、通气为主，从而起到缓解疼痛的效果；回家后还可以适当按摩脚底穴位，如涌泉穴，并用热水泡脚，能促进脚部血液循环，从而减轻疼痛；若是合并足底筋膜炎，还可以遵医嘱使用非甾体抗炎药治疗，再辅以理疗，如超短波、电疗等，加快病情恢复。
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