患有乳腺增生的女性平时可以适当食用蜂蜜。因为蜂王浆、蜂蜜中不含有雌激素，不会引起人体雌激素水平出现波动。而乳腺增生一般与激素水平紊乱有关，患者平时要多运动，保持饮食清淡，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。还要定期去医院复查，避免病情不断加重。此外，葛根粉、哈士蟆等保健品中含有一定雌激素，需要避免服用。否则容易加重人体乳腺增生的现象，不利于病情稳定。