长期熬夜的危害主要有：1、肝脏会在夜间23点-1点之间的时间段休息，在1点-2点的时间段进行排毒，熬夜会影响肝脏休息和代谢，对肝功能造成损伤。2、长期熬夜会引起大脑疲劳，容易导致大脑供血不足，出现头晕、头痛的现象。3、熬夜还会导致内分泌紊乱，引起痤疮。女性还会出现月经不调的现象。4、夜间人体会分泌肾上腺皮质激素和生长激素，有利于人体发育。熬夜会影响激素分泌，导致人体衰老。