在不知道自己怀孕的时候喝酒了，此时要注意定期的去医院进行孕检，明确胚胎的发育情况，在孕期中少量的饮酒一般对于胚胎的影响是比较少的，甚至有可能没有影响，但是依旧建议在怀孕期间要禁止饮酒，以免造成胚胎发育异常。在备孕期间要保证一个健康的生活习惯，避免熬夜、抽烟等行为。要早睡早起，选择健康的饮食摄入，适当的去进行运动，对于胚胎的发育也有一定的好处。