失眠头痛可由多种原因引起，如近期生活压力比较大，情绪变得焦虑禁止，或者是长时间的熬夜、睡眠质量差等就可能会出现植物神经紊乱、神经衰弱的现象，从而引发失眠头痛，此外也可能是患有精神疾病，如抑郁症、焦虑症等，或者是患有脑血管疾病都可能会出现这种现象。在失眠头痛的时候可以先按摩太阳穴，保证睡眠充足，并可以吃点具有助眠安神的食物，来缓解不适，若是没有效果可以入院检查，找出病因再对症治疗。