如果是应用中药，最好在医生的指导下再进行使用，具有补肾壮阳功效的中药种类包括人参、鹿茸、枸杞，以及鹿鞭、鹿血等，属于大补之物，自己不能随意的使用，这些中药材需要医生根据个人的情况配比一个合适的剂量，在应用中药调理的同时，有很多的食物也有补肾的作用，比如羊肉、牡蛎、韭菜等。平时要注意节制的过性生活，避免有较大的心理压力，还可以配合体育运动，以提高自己的身体素质等。