月经期间不建议喝茶，茶叶中含有的茶多酚会造成神经兴奋，月经期间女性的激素分泌会发生改变，对入眠造成影响，还有可能会导致月经血量增多，在茶叶中的鞣酸比较多，会对身体吸收铁元素造成影响，阻碍肠道对铁的吸收，在月经期间不建议喝茶，要多喝热水、生姜红糖水等饮品，帮助月经血的流出，对于身体健康很有好处。还可以缓解经期不适感，以免痛经等症状出现。
2026年02月10日
月经期间不建议喝茶，茶叶中含有的茶多酚会造成神经兴奋，月经期间女性的激素分泌会发生改变，对入眠造成影响，还有可能会导致月经血量增多，在茶叶中的鞣酸比较多，会对身体吸收铁元素造成影响，阻碍肠道对铁的吸收，在月经期间不建议喝茶，要多喝热水、生姜红糖水等饮品，帮助月经血的流出，对于身体健康很有好处。还可以缓解经期不适感，以免痛经等症状出现。
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