怀孕初期的女性可以进食苹果。苹果的营养价值较高，富含维生素C、维生素B、膳食纤维素、矿物质等营养成分，孕妇进食后可以缓解呕吐、恶心、食欲不振等妊娠反应，同时能预防便秘的发生。孕妇需适量进食苹果，不可一次性进食过多，否则易出现腹泻、腹痛等症状。孕早期的女性还应服用叶酸，可预防胎儿出现神经血管畸形，同时还应定期到医院做NT、甲功、贫血三项等检查，明确自身以及胎儿发育情况。