蜂蜜水建议用温水。由于蜂蜜中含有丰富的营养物质，如果是用过热的水冲泡会导致蜂蜜中的有效成份如酶、维生素C、氨基酸、矿物质等营养物质被破坏，会远远的降低蜂蜜的营养价值。而温水冲泡蜂蜜，可以保持蜂蜜中的营养成分不被破坏，被人体吸收后可以达到美容养颜、润肠通便、促进胃肠蠕动、保护胃黏膜等功效。平时要合理进行饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当进行运动。