考虑这是便秘的症状，建议可以先使用开塞露，暂时帮助排便，缓解排便困难的症状；然后可以多吃香蕉，在早晨空腹喝淡盐水或蜂蜜水，可以帮助排便。如果是身体上火导致的便秘，需要多吃蔬菜水果等膳食纤维类食物，同时每天保持2000毫升左右的饮水量，帮助缓解便秘症状。如果是有肛裂、痔疮、肛周脓肿等疾病导致的便秘，需要就医检查，对原发疾病进行积极治疗，可以缓解便秘的症状。