1、冬季冠心病是怎么回事
为什么冠心病会在冬季高发?原因有三:
天气寒冷,引起血管收缩、痉挛;同时体内儿茶酚胺分泌增加,交感神经兴奋,导致心率加快,血压升高,进一步则引起血管收缩或痉挛,使得管腔闭塞,而血管内的斑块被损伤后即引起血栓堵塞血管,进而引起急性心肌梗死的发作。
老年人抵抗力较弱,对外界环境变化比较敏感,冬天寒冷,引起身体其他疾病如风湿病、过敏性疾病、呼吸道疾病、皮肤疾病等的发作,都会增加心脏的负担,因此老年人在天气变冷时更容易出现冠心病的突然发作。
天气寒冷,人们的生活方式改变,如活动减少,膳食结构改变(如吃火锅,饭量增加),导致体重增加甚至肥胖,冬季吸烟和饮酒相对增多,情绪低落多发,这些因素都会相对增加冠心病发作的危险。
2、冠心病的危害
冠心病的危害很大,症状开始表现为胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,而后会逐渐蔓延至颈、颔、手臂、后背及胃部,常伴有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥等症状,严重者可能发生心绞痛,甚至心肌梗死。
冠心病的危害除了可以发生心绞痛和心肌梗死以外,还可以因为心肌缺血导致各种心律失常以及心脏扩大和心力衰竭。最严重的心律失常是心室颤动,临床上表现为突然死亡(医学上称之为猝死)。心绞痛、心肌梗死、心律失常、心脏扩大和心力衰竭可以互为因果而同时存在。猝死是冠心病死亡的主要形式。
3、冠心病的早期症状表现
冠心病的早期症状在体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感。
冠心病患者在饱餐、寒冷、看惊险影片时会感到心悸、胸痛,这也是属于患有了冠心病的早期症状表现。
冠心病的早期症状与出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛有关。
在公共场所或会场中,冠心病患者或上楼爬山时,比自己以前,特别比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅和空气不够。这些都是很典型的患有了冠心病的早期症状表现。
冠心病的早期症状在劳累或精神紧张时表现为胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解。
冬季冠心病怎么护理
冠心病患者保暖
在冬季一定要注意保暖,避免伤风感冒,并根据气温变化,及时添加衣服、被褥,尤其在骤冷、暴雪、大风的天气里,尽量减少户外活动,即使外出也应尽量避免迎寒风行走,并随身携带急救饕物,必要时可事先应用硝酸酯类饕物,防止冠状动脉痉挛。
冠心病患者睡前服用放血栓药物
寒冷可使血流减慢,血液黏度增高,凝血时间缩短,易诱发血栓性疾病。除居室保持适宜的温度外,最好于睡前服用防血栓药物,以预防脑血栓的形成。
冠心病患者外出戴口罩
冷空气直接吸人呼吸道,易使冠状动脉发生痉挛,导致心肌缺血而发生心绞痛或急性心肌梗死。为避免冷空气的直接吸入,冠心病患者冬季外出或户外活动时,应戴上口罩。
冠心病患者饮食温热
饮食不宜过冷,每餐均应保持温热,同时注意节制饮食,饭不能吃得过饱。
冠心病患者保持大便通畅
在冬季,运动少的情况下易致大便秘结,所以冠心病患者在冬季应多吃蔬菜和水果,以保持大便通畅。
冠心病患者防止呼吸道感染
感染易诱发和加重冠心病,而冬天是呼吸道感染的多发季节,因此应及时控制感染,注意及时防治气管炎、感冒等,定时服饕,定期复查。冠心病患者一旦出现不适,或原有的症状突然加重,应及时前往医院,不要因为天气冷,而不到医院就医,以致延误病情。
冠心病吃什么食物好
1、豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸,能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可做各种菜,如煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
2、纤维类食物
纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用,特别能保护心脏。
3、海产品
能够降低胆固醇,但吃鱼时,要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
4、茄子
它能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
5、大蒜
蒜是保健食物,它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性,阻止血液的凝固,预防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未经加工或未除蒜味的大蒜,这对冠心病有预防作用。
