总是想睡觉，多数考虑是近期睡眠质量差、作息不规律、过度劳累等因素引起的。也可能是服用某些药物导致的副作用，引起嗜睡的现象，如镇静类药物。此外，也不排除是患有疾病导致的，如低血压、脑血管病变引起大脑供血不足，导致嗜睡，通常还会伴有心慌、脸色苍白等症状。平时作息规律，饮食上营养均衡，可以适当的多吃含铁元素的食物。对于症状比较严重的，需要及时去医院就诊，通过检查，明确诊断，给予相应的处理。