在经期可以适当吃生蚝，生蚝中含有蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，摄入后可以提高身体抵抗力，也可以补充身体需要的营养物质，可以预防因为经期到来导致的微量元素缺乏。因为生蚝偏寒凉，所以不建议大量摄入，以免诱发痛经，影响正常的月经周期。如果女性对海鲜过敏，不建议吃生蚝。因为经期身体抵抗力比较低，所以要注意自身保暖，以免受凉后被各种致病菌侵犯。
2026年02月12日
在经期可以适当吃生蚝，生蚝中含有蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，摄入后可以提高身体抵抗力，也可以补充身体需要的营养物质，可以预防因为经期到来导致的微量元素缺乏。因为生蚝偏寒凉，所以不建议大量摄入，以免诱发痛经，影响正常的月经周期。如果女性对海鲜过敏，不建议吃生蚝。因为经期身体抵抗力比较低，所以要注意自身保暖，以免受凉后被各种致病菌侵犯。
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