脾胃虚的患者，想要健脾胃，可以多吃一些补气健脾胃的食物，比如山药、糯米、苹果、西红柿、白果、红枣、土豆、香菇、扁豆、猪肚、板栗、萝卜等，少吃生冷、刺激性的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。也可以吃些健脾开胃的中成药，包括归脾丸、健脾丸等，这些药物建议在医师指导下服用。日常生活中，要注意饮食宜规律、清淡，并保证营养均衡，避免暴饮暴食，同时，可以适当的进行体育锻炼，增强体质。