宫寒的女性可以喝些具有温宫散寒、温补脾胃等功效的汤品，如益母草乌鸡汤、红花蛋汤、当归远志酒、红枣姜糖、红糖姜汤、艾叶鸡蛋汤、当归茶、红豆汤等。如果宫寒的情况比较严重，可以在医生指导下服用中药方剂或中成药进行治疗，如金匮肾气丸、艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等。宫寒的女性平时要注意防寒保暖，避免受凉。生活中还要适当锻炼身体，促进身体血液循环，缓解宫寒的情况。