长期内火旺首先考虑是由于患者饮食结构较差导致，例如经常性食用辛辣、刺激、油腻、不易消化的食物，导致胃肠功能异常，肠道中食物积聚产生胃热，可能还会伴随腹胀、腹痛、便秘等症状。也可能是患者经常性生气、焦虑等导致肝火旺盛，甚至会出现手足心热、心烦气盛、小便短赤等症状。也可以怀疑是由于过度劳累，经常性熬夜等导致出现全身肌肉酸痛、神经兴奋等原因引起。平时要注意调整饮食结构，注意休息，保证睡眠。