患者出现肚子胀气的现象，可以用双手顺时针按摩腹部，或者是进行慢跑、打球、瑜伽、游泳、健身操等运动，有利于促进胃肠道蠕动，帮助气体排出体外。还可以对腹部进行适当热敷，减轻胀气现象。此外，还可以进行按摩、针灸，有利于疏通经络，促进人体气血运行，能够有效改善胃胀气的现象，并帮助排气。如果经常出现胃胀气的现象，平时要多吃易于消化的食物，并适当服用益生菌，有利于增强胃动力，促进排气。