来月经吃芒果可以起到补充维生素、美容养颜、调节血压、促进新陈代谢、调节胃肠道功能、抗炎杀菌等作用，对于便秘、消化不良等症状可以起到缓解作用。但如果大量食用芒果，容易引起小腹疼痛、腹部饱胀、月经血量异常等症状。在经期女性也可以吃些温热、易于消化的食物，例如米粥、山药粥、生菜、苹果、火龙果、红枣粥等食物，如果存在痛经症状，也可以对腹部进行热敷来缓解。