肝内光点细密是肝脏B超检查后观察肝脏出现的异常现象，一般多见于脂肪肝，还有可能是肝硬化或者慢性肝炎导致的。若您本身比较肥胖，需要改善饮食结构，减少饮食量，坚持做仰卧起坐、跑步、爬山、跳绳等运动，促使机体脂肪消耗，控制体重。对于疾病的判断，还需进一步做肝脏功能、血常规、血脂检查，若诊断为脂肪肝，并且机体血脂有明显升高的现象，通过服用降脂药治疗。