孕妇一般是可以吃紫苏叶的，紫苏叶属于药食同源的食物，可以改善肠胀气、孕吐的情况，而且紫苏叶中还含有一种特殊物质，有抗氧化、抗癌的功效，可以保护孕妇的血管。不过紫苏叶中也含有紫苏酮等酮类化合物，如果进食太多，会产生一定的毒性作用，尤其是对肺部，因此孕妇一定要控制摄入的量。在怀孕期间还要避免吃辛辣、寒性食物，也不要饮酒抽烟、饮用浓茶或者是咖啡，不利于胎儿的发育。