憋尿后一直有尿意，可通过按摩腹部等方法进行缓解。因为憋尿后一直有尿意通常是由于憋尿时间过长导致膀胱属于充血状态或者引发炎症感染等因素导致的，需要根据具体情况进行对症治疗。如果憋尿的时间较短，并且症状比较轻微，可通过热水袋放在腹部进行热敷等方法进行缓解；如果憋尿的时间过长，并且症状比较严重，则可以使用药物进行治疗，如三金片、氟哌酸、庆大霉素等。