寒气重，首先通过饮食调整，多吃性质温热的食物，例如羊肉、牛肉等，避免吃性质寒冷或生冷的食物；晚上可以适当泡脚，并且在水中适当添加生姜、花椒等，能够驱除寒气。同时患者可以在医生的指导下使用大黄附子汤等温里通便、散寒止痛的中药积极治疗，配合刮痧、拔火罐、艾灸等方式祛除寒邪。平时需要注意保暖，避免受凉，多进行运动锻炼，促进机体的血液循环，从而驱除寒气。