打喷嚏通常是鼻粘膜受到刺激所致，可能是吸入刺激性气体造成的，其次也可能是鼻炎导致的。鼻炎的种类有很多，有可能是感染性原因引起的，也可能是过敏性原因引起的，与自身抵抗力降低、体质较差有关。建议平时多运动锻炼，可以增强体质，从而改善症状。其次也可以加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果以及瘦肉，保证营养均衡，提高机体的免疫力和抵抗力，增加抗病的能力。