脚踝软骨损伤的治疗可以服用活血化瘀类药物来改善局部疼痛症状，常用的药物可有舒筋活血片等，还要结合硫酸氨基葡萄糖胶囊、氨糖美辛肠溶片、复方硫酸软骨素片进行治疗，帮助软骨的恢复。对于脚踝软骨损伤患者也要进行制动，避免下地行走，如果疼痛较为明显，也可以局部注射玻璃酸钠进行治疗，可以起到缓解疼痛、增加骨关节韧带弹性的功能。日常生活中，避免进行剧烈运动，多吃富含钙质的食物，如虾皮、牛奶等。