来月经的时候腰疼有可能是此时体内激素分泌发生变化导致体内水、盐代谢紊乱导致的，也有可能是盆腔充血水肿导致的，还有可能是妇科疾病导致的，例如盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈癌等，不排除是腰部疾病导致的，例如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，如果长期出现此症状建议到医院就诊。平时要保证充足的休息，保持会阴部的清洁，避免食用辛辣刺激、生冷的食物，保持心情愉悦。