痔疮初期需要注意改善饮食，平时生活中多饮水，每日至少饮用2000毫升的温开水，可以软化粪便。多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、橘子、橙子、西瓜、火龙果等，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，刺激肠道排便。还需要注意养成良好的生活习惯，适当的进行运动锻炼，增强肠道的动力。其次需要养成良好的排便习惯，每次排便不超过10分钟，排便时间过长会增加患痔疮的几率。