女性在月经期间是可以适量的吃南瓜的，南瓜性温，不属于寒性食物，含有丰富的营养物质钙、铁、蛋白质、胡箩卜素、维生素c、果胶等微量元素。由于女性在月经期间子宫处于充盈的状态，导致胃肠蠕动变慢，会引起患者出现便秘的症状，适当的进食南瓜可以有效的缓解便秘的症状，达到促进胃肠道蠕动的效果。女性在月经期间需避免进食生冷、刺激性大、油腻的食物，注意保暖。