维生素E对于去除痘印有一定的帮助，但需要长期应用才可以起到效果。因为皮肤的修复比较慢，如果通过外涂的方式改善，平时还要坚持对局部进行按摩，能够达到较好的效果，同时也可以配合其他治疗，比如激光等。长痘的人群要注意保持良好的生活习惯，外出时注意防晒，避免紫外线长期照射，防止痘印加深。饮食上要多吃富含维生素C的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，晚上不要熬夜，早睡早起。