长斑的患者应该先检查病因，如果存在黄褐斑，可以使用氢醌及其糖苷衍生物进行治疗或者进行果酸化学剥脱术。如果患者存在雀斑，建议使用合适浓度的三氯醋酸溶液点涂患处，起到淡化色素的作用。患者也可以口服或者涂抹维生素C和维生素E，起到抗氧化的效果，同时抑制黑色素生成。如果色素沉着比较严重，一般的方法效果不佳，建议前往正规的医院，通过激光等物理方法进行治疗。