此时建议您需要保持低盐低脂的饮食习惯，近期不要进行剧烈的运动，以静养为主。近期您也可以遵医嘱使用一些降血压类的药物进行治疗，例如使用利尿药、钙通道阻滞剂等，也可以使用β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物进行治疗。建议您在近期不要进食腌制品、油炸食品等，定期监测自己的血压值。禁食烟酒，病情严重的情况下，可以遵医嘱使用两种降压药进行治疗。