脚底骨刺通常是由于长期慢性劳损、局部退行性改变所致。处理方法如下：1.平时生活中注意适当休息、减少负重、避免剧烈运动、穿软底鞋。2.观察疼痛部位的严重程度，对伤患部位的皮肤进行局部热敷来缓解疼痛症状。3.应用药物来缓解疼痛，如乙酰氨基酚、布洛芬等。4.还可选用中医上的方法，如中药、针灸、按摩等。治疗效果不好时，到医院进行检查，必要时考虑进行手术治疗切除骨刺。