女性每天吃鸡蛋并不会加快身体衰老，而且鸡蛋中含有蛋白质、维生素A以及不饱和脂肪酸等多种营养物质，可以加快清除体内的自由基，从而起到延缓衰老的功效，而且还具有增加皮肤弹性、美白淡斑等多种功效，是很适合爱美女性的食物。若是想延缓衰老还可以多吃点猕猴桃、柠檬、猪蹄汤等食物，此外还需要调整好生活习惯，不要长时间的熬夜，平时多锻炼身体，也可以起到延缓衰老的效果。