小宝宝出现上火便秘的情况，家长要适当地给宝宝多喝些温开水或者蜂蜜水，有利于加快身体代谢速率，而且蜂蜜具有通肠润便的功效，可以帮助宝宝改善便秘，家长还可以在医生指导下给宝宝吃些益生菌，有利于调节胃肠道菌群平衡，同时还可以用毛巾热敷宝宝的腹部或者用手顺时针按摩腹部，有利于促进胃蠕动，帮助宝宝排便。另外，宝宝饮食方面宜清淡易消化，要多给宝宝吃些新鲜的蔬菜或者水果，补充多种维生素。