孕妇是可以吃桑葚果的。桑葚果中含有丰富的维生素、红色素、氨基酸、钙、铁等人体所需要的营养元素，具有益气补血、滋阴补肾、宁心安神、生津止渴的功效，能够促进造血细胞的生长，改善气色，预防孕期贫血；能够降低血压，降低血脂，预防动脉硬化；能够改善食欲，促进食物的消化与吸收，能够促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。但是孕妇不宜过量的食用桑椹果，因为桑椹果属于凉性的水果，过量食用易出现腹泻等不适症状。