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2026年02月12日

每天睡觉都做梦怎么治疗

每天睡觉时做梦的治疗方式是在睡前及时减压，避免过度的紧张焦虑，可以适当喝热牛奶、适当进行瑜伽等舒缓的运动，或者泡脚20分钟左右，能提高睡眠的质量，从而缓解睡觉时做梦的现象。如果是由于神经衰弱引起的，在医生的指导下使用安神补脑液、甲钴胺等营养神经的药物积极治疗；如果是由于焦虑症引起的，则遵医嘱使用苯二氮卓类抗焦虑的药物积极治疗。

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