一般备孕期间必须吃叶酸。叶酸的主要作用是预防孕妇出现贫血、癫痫以及预防胎儿出现低体重、唇裂以及畸形、心脏缺陷等。临床上多建议孕前三个月开始补充叶酸，直到怀孕后三个月。必要时，部分孕妇需要服用叶酸到哺乳期结束。如果女性怀过神经管畸形的胎儿，叶酸需要遵医嘱加大剂量。另外，备孕期间还可以多进食含叶酸高的食物，如绿色蔬菜、动物肝脏以及豆制品、橘子等。