女性在月经来潮期间可以适当食用性质相对温和、平和的水果，比如苹果、葡萄等。如果女性没有上火的症状，也可以适当食用樱桃、山楂、石榴等性质温热的水果，但是不能吃多，否则容易上火。性质寒凉的水果尽量不要吃，比如西瓜、雪梨、柿子等，否则很有可能会出现腹痛、腹泻等症状。女性在月经期间除了注意饮食，还应该保持情绪稳定，不要剧烈运动，也不能进行性生活。
2026年02月09日
女性在月经来潮期间可以适当食用性质相对温和、平和的水果，比如苹果、葡萄等。如果女性没有上火的症状，也可以适当食用樱桃、山楂、石榴等性质温热的水果，但是不能吃多，否则容易上火。性质寒凉的水果尽量不要吃，比如西瓜、雪梨、柿子等，否则很有可能会出现腹痛、腹泻等症状。女性在月经期间除了注意饮食，还应该保持情绪稳定，不要剧烈运动，也不能进行性生活。
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