腰肌劳损主要是因为腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的，而临床上检查腰肌劳损，首先可以通过结合患者的病史、症状，如果患者长期从事身体负重的体力劳动，或者长时间保持弯腰体态，并且反复出现腰痛症状，多考虑是腰肌劳损。同时也可以进行体格检查，比如腰背部压痛明显以及直腿抬高试验为阴性，还需要做CT或者磁共振等检查进行鉴别诊断。患者平时出现腰痛时要注意多睡硬板床休息，也可以适当地按摩或者热敷，改善症状。