坐月子可以吃茄子。茄子是常见的一种蔬菜，不属于刺激性食物，适合产妇食用，可以补充蛋白质、维生素、脂肪、钙、磷等人体必须营养元素，而且茄子口感软烂，有利于胃肠道消化吸收。但是产妇要适当食用，茄子性凉，吃多容易引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。女性在坐月子期间不仅需要合理饮食，也要保持私处清洁卫生，注意休息，产褥期结束后定期复查，以了解子宫的恢复情况。