从高处跳下来脚后跟出现疼痛症状需要根据病因进行干预，比如患者存在骨裂，需要在医生指导下使用促骨形成、抗骨吸收以及补肾壮骨类中药等进行治疗。如果患者脚后跟骨折需要尽早就医进行内固定、外固定治疗，同时根据出现的症状使用药物缓解，例如疼痛严重的患者可以服用止痛片。患者进行影像学检查后没有发现骨骼异常，可以选择二十四小时内冷敷、保持充分的休息、针灸等方式减轻疼痛感觉。