膝关节滑膜炎能否自愈与病情的严重程度有关，如果滑膜炎的病情比较轻，当人体的抵抗力增强时，炎症可以自行消退，是可以自愈的。但如果病情严重，引起滑膜增生，一般是不能自愈的，需要去医院就诊治疗，遵医嘱使用药物进行治疗，必要时可以考虑手术治疗。患者平时要注意休息，避免关节劳损，以防病情加重。饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。