胃不好的人可以吃山药，山药含有淀粉酶可以帮助脾胃消化吸收，而且其中含有多种营养素有滋肾益精、益肺止咳功效。胃肠道功能比较弱的患者，平时饮食要注意少食多餐，餐后适量运动可以帮助消化吸收，患者平时可以多吃卷心菜、小米粥、西兰花、木耳等食物；对于牛羊肉等温补食物也可以适量进食，有助于养胃。建议此类患者平时要避免抽烟喝酒以及避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，对于辛辣、寒凉、不容易消化的食物也要尽量避免。