头一摇晃就疼的原因可能是上呼吸道感染、过度劳累、睡眠不足等原因引起的，出现脑梗塞、颅脑损伤、颅内肿瘤等脑部病变会导致颅内压增加，在摇晃脑袋的时候，也会有头痛的症状。建议最好去做头颅ct或核磁共振检查，明确是否有脑部病变。患者平时要多休息，避免压力过大、避免劳累，不能熬夜，保持心情舒畅。如果是劳累导致的头痛可以通过按摩头部缓解。如果患者出现颅内压增高，可以用甘露醇等降低颅内压的药物治疗。