脚上长斑如果斑块比较浅，且面积较小，多数不会危害健康，也不会影响美观，可以不用特别处理，平时多吃富含维生素的食物，注意皮肤清洁卫生，做好防晒工作即可。但如果斑块颜色较重或者面积较大，则建议去医院选择激光治疗，比如点阵激光、二氧化碳激光等。一般情况下皮肤长斑由家族遗传或者长期生活习惯不良、精神压力过大等，使得体内内分泌紊乱，导致局部黑色素沉着引起。