平时可以适当的喝点黄酒或者是醋，都具有活血化瘀的功效，也可以用玫瑰花和山楂泡水喝，效果也是很不错的，必要时还可以配合中药调理，包括益母草、红花、当归、川穹等。除此之外，还可以进行针灸、推拿，结合自身情况选择合适的方法。生活中应注意少熬夜，保证睡眠充足，避免过度劳累，保持作息规律，适当的进行一些体育锻炼，增强体质，注意保暖，避免受凉，保持良好的心态。