临床上进行常规抽血时，抽血的量在10~20ml左右，这种情况下正常人的骨髓是可以完全的补充上丢失的血液，因此在进行抽血的检查后患者不需要补充其他的食物，保持正常的饮食即可。在抽了很多血之后要注意休息，避免过度的劳累，饮食上要注意保证营养的充分摄入，同时要注意保证蛋白质的充分摄入，选择瘦肉、鸡蛋等食物，还要注意选择一些菠菜、鸭血等富含铁元素的食物。